Alice Oliva

L’insonnia è una condizione che può arrecare molto disagio all’organismo perché ci impedisce di riposare bene. Alcuni fattori sembrano avere un peso su questa condizione, motivo per cui è importante capire cosa potrebbe ingigantire l’insonnia e cosa, invece, lenirla. Quando si parla di difficoltà nel prendere sonno si fa un chiaro riferimento ad una bevanda … Leggi tutto

L’alimento di cui vogliamo parlare oggi ha a che fare con l’alimentazione americana, in quanto è possibile scorgerlo soprattutto nei momenti della colazione o degli spuntini. Ci riferiamo al burro di arachidi, condimento che solitamente viene spalmato sul pane proprio per dare un tocco di sapore in più a questo alimento basico. Da qualche anno … Leggi tutto

Quella dell’allattamento è una fase fondamentale per il benessere del bambino e del neonato, in quanto è proprio in questo modo che la madre riesce a trasmettere al piccolo i nutrienti di cui ha bisogno per sopravvivere. Il latte materno è un alimento davvero speciale, ricco di sostanze nobili e speciali per la propria dieta … Leggi tutto

Quando parliamo di frutta ci riferiamo ad una categoria di alimenti molto gustosi e zuccherini che riescono ad apportare notevoli benefici alla nostra alimentazione. Si tratta infatti di risorse naturali che non vengono elaborate in alcuna maniera, ma che nascono dalla terra o dagli alberi senza troppi complimenti. Alcuni frutti sono più blandi mentre altri … Leggi tutto

Quando si parla di carne si fa riferimento ad una pietanza ricca di proteine che ci permette di entrare in possesso di tutte quelle energie fondamentali per le funzioni biologiche. Per molti si tratta di una portata alla quale è impossibile rinunciare proprio perché è estremamente gustosa e altamente soddisfacente. Sono davvero tanti i modi … Leggi tutto

Quando pensiamo ad un orticello ricco di verde e di speranza, uno dei frutti a venirci subito alla mente è proprio il pomodoro. Del resto si tratta di un prodotto che riesce a far trasudare il concetto di estate grazie al suo colore rosso vivace. Per non parlare poi del suo gusto dolce ed avvolgente … Leggi tutto

Tra gli insaccati più gustosi e richiesti una menzione onorevole va fatta nei confronti della bresaola. Questo alimento, a differenza di tutti gli altri che fanno parte della categoria, vanta delle qualità organolettiche che lo rendono perfetto anche per gli sportivi e per chiunque voglia seguire una dieta alimentare povera di calorie e grassi. Proprio … Leggi tutto