La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il tonno in scatola è una prelibatezza di fattura semplice che può accontentare il palato di grandi e piccini, motivo per cui è spesso al centro delle richieste di ognuno di noi. Molte volte però si possono nutrire dei dubbi circa questa preparazione, in quanto non tutti sono consapevoli dei vari passaggi che portano il … Leggi tutto
Siamo tutti d’accordo sul fatto che la colazione sia il pasto più importante della giornata, vero? Questa è una verità che ci viene insegnata sin da quando siamo piccoli, quando la nostra tipica colazione era ancora latte, cereali e cartoni animati. Tipicamente, la colazione degli italiani si basa sempre su gli stessi alimenti, tra cui … Leggi tutto
Il consumo di caffè è in continua ascesa, tanto che questa bevanda è considerata oggi come il simbolo del relax e della pausa. Che sia per colazione o per un momento di condivisione, il caffè non manca mai nelle case degli italiani. Nonostante questo è bene considerare l’allerta diramata, su questa marca in particolare. Il … Leggi tutto
La noce è un frutto secco versatile e ricco di benefici. Custodita all’interno del suo guscio duro è considerata un vero e proprio super food irrinunciabile. Molte persone si chiedono se sia possibile conservarle direttamente del freezer: l’esperto risponde alla domanda e chiarisce se sia possibile congelarle o meno. Facciamo chiarezza. Le noci sono buonissime … Leggi tutto
E’ vero che l’acqua frizzante fa ingrassare? Sono sempre di più le persone che si pongono questa domanda e che vogliono sapere che il gonfiore che sentono delle volte dopo averla consumata dipende proprio da questo. Partiamo dal presupposto che la risposta è no. Al suo interno non ci sono calorie. Cosi come quella liscia, … Leggi tutto
Il ketchup fa parte delle nostre dispense ormai da diversi decenni. Accompagna le nostre cene a base di burger, patatine fritte, ma viene usato anche per altri tipi di pasti. Si tratta di una salsa creata con pomodori e aceto. Un processo di fermentazione. E come è facile pensare, un prodotto a base di pomodori … Leggi tutto
Da qualche anno si è affermato il latte di soia, un alimento alternativo che non ci fa rinunciare alla bontà del bene primario più famoso, ma che risulta essere totalmente diverso nella sua composizione. Sempre più persone hanno deciso di introdurre questo alimento nella loro dieta ed è proprio per questo che non ne possono … Leggi tutto
Oggigiorno, trovare diete competitive che facciano perdere chili e garantiscano anche una costante nel mantenimento del peso ideale raggiunto è quasi un terno al lotto, perché la maggior parte di queste diete tende a farti perdere chili, ma non ti offre di fatto delle garanzie per mantenerti in forma sempre. Il problema poi si acutizza … Leggi tutto
Chi deve tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue, è costretto a seguire una dieta alimentare con pochi carboidrati. Quando si parla di cereali, il timore è sempre quello di aggravare le sue condizioni. Quali fanno bene e quali, invece, andrebbero evitati? La regola d’oro è sempre la stessa: prediligere i cereali integrali. … Leggi tutto
Quando ci sentiamo particolarmente giù, basta un singolo quadratino di cioccolato a migliorarci l’umore. Ma non crederai che sia dovuto solo alla sua bontà? Che sia al latte, bianco, fondente o con le nocciole, il cioccolato è un gran stimolatore di endorfine, che a loro volta inducono la sintesi dell’ormone della felicità: la serotonina. Il … Leggi tutto
