Sembra ormai essere diventata una moda quella di bere acqua e limone ogni mattina appena si è svegli e prima di fare colazione. Alcune persone lo fanno con la convinzione di eliminare le tossine o anche per perdere peso o ancora per avere un beneficio per la propria salute. Insomma un rito quotidiano.
Certamente essere sempre idratati è qualcosa che fa bene e bere acqua lo è altrettanto ma la domanda da porsi è la seguente: bere acqua e limone ogni giorno fa davvero bene o ci sono delle conseguenze che magari nemmeno si conoscono e che potrebbe essere necessario tenere a mente?
Cosa dicono gli esperti?
Bere acqua al mattino fa sicuramente bene perchè idrata e da il giusto apporto anche di vitamina C e stimola l’organismo, insomma è un valido aiuto per il corpo e per la salute in generale cosi come per il sistema immunitario. Ma pare proprio che mescolare l’acqua con il limone non abbia poi questi effetti cosi miracolosi come si immagina.
Bere acqua e limone potrebbe essere un aiuto o qualcosa di più ma non deve mai essere considerato come un fatto miracoloso che aiuta a perdere peso senza fare altro. E’ sempre bene seguire una dieta o comunque uno stile di vita equilibrato che possa andare bene di persona in persona.
Esistono poi delle controindicazioni
Ovviamente poi ci sono anche alcuni studi che sottolineano come bere acqua e limone prima del pasto possa abbassare la glicemia e anche se i meccanismi non sono ancora del tutto noti possono essere presi in considerazione per non rischiare di perdersi anche questa opportunità. Per cui è bene sapere che:
- Acqua e limone fa bene all’organismo
- Non è una bevanda miracolosa
Per concludere è bene sapere che acqua e limone ha anche delle controindicazioni, potrebbe portare ad una certa forma di erosione dentale e quindi il consiglio è quello di cercare sempre di lavare la bocca con solo dell’acqua per evitare che la cosa a lungo andare possa portare a dei problemi di non poco conto.
E poi stare sempre attenti ai livelli di acidità del limone che non fanno altro che causare anche dei fastidi a lungo andare. La soluzione migliore sarebbe quella di interrompere ogni tanto la bevuta mattutina di questa bevanda cosi da non rischiare di avere dei problemi o per meglio dire delle conseguenze sotto nessun punto di vista. Questo è un dato di fatto a cui prestare sepre attenzione.
